Апперкот в боксе и ММА, что это за удар

Апперкот – это популярный удар в боксе, пользующийся заслуженным признанием. И менее известное техническое действие в ММА, но все же имеющее практическое применение. В обеих дисциплинах удар считается силовым и обладает нокаутирующим эффектом.

В этом обзоре мы разберем его досконально: от истории до техники выполнения и примеров из прошедших боев.

Что такое апперкот

Для начала рассмотрим, что такое апперкот. Это англоязычное понятие – upper+cut. Дословно переводится как «восстающий» или же «восходящий» + «срубить» или «подрубить». Суть передана верно. Удар апперкот наносится снизу вверх по восходящей траектории. И в классическом исполнении ладонь поворачивается к себе, тыльной стороной к противнику.

Когда появился удар, история возникновения

Происхождение апперкота, удара в привычном понимании – туманно. Официальная версия предписывает авторство Сэму Элиасу, демонстрирующему его еще в 19 веке во время знаменитых кулачных боев. Правда, с уверенностью заявить, что именно он его и изобрел – сложно.

Но неоспорим факт того, что апперкот был замечен еще в 1804 году. А позже во время расцвета бокса стал одним из популярнейших технических действий в Англии, где кулачные бои и были возведены в ранг искусства. С тех пор любой удар снизу в боксе стал адаптироваться под апперкот, поскольку лишь он был эффективен и позволял вкладывать всю масса тела человека.

Виды апперкотов

Апперкот с боксом неразрывно связаны. Лишь по прошествию двух веков он перешел в другие виды спорта. И в своем начальном виде удар имел два вида исполнения. Каждое из них обладало не только собственными преимуществами и недостатками, но и в принципе иным смыслом. Рассмотрим оба варианта.

Правой рукой

В нашем случае – ударной рукой. По-умолчанию мы считаем, что технику выполняет правша. Соответственно правая расположена сзади. В этом варианте выполняется классическая схема нанесения удара сильнейшей рукой.

• Поворот правой ноги, перенос веса тела в момент движение, стопка выходит на носок (реже спортсмен остается полной стопой на настиле, зависит от техники и школы).
• Поворот бедра синхронно с доворотом корпуса.
• Вынос руки одновременно с поворотом.

Это классическая подготовка, перерастающая дальше хоть в хук, хоть в кросс. Неправильно полагать, что в uppercut используется иная техника. Кажется, раз само действие выглядит по-другому, раз удар снизу в боксе имеет нетипичную траекторию, то и все движение телом должно отличаться. Это не так, подготовка идентичная. Просто вместе с поворотом руки положение предплечья располагается перпендикулярно полу. И стремится сугубо к верхней точке. Движение предплечья и плеча также синхронные.

Левой рукой

А вот тут иной принцип. Удар похож на джеб, но выполняющийся в защитной позиции, а не наступательной. Спортсмену, знакомому с азами ударной техники уже стало очевидно, что удар, снизу выполненный ближайшей рукой, не будет иметь дальности. То есть, у него отсутствует рейндж, он достигает цели только в упоре, практически при работе в клинче. Да, это первая функция левого апперкота, отработка в клинче. Но вторая – контратакующее действие.

Если противник с удар сокращает дистанцию, особенно если атакует левой (хук на скачке, например), то такая техника защиты будет крайне эффективной. Удар выполняется по той же схеме, поворот корпуса и бедра, только уже левой части. Но поскольку рейндж минимальный, противник сам должен подойти. То есть, атаковать. В этом случае прием выполняется как:

• Контратакующее действие. Если мы встретили атаку на блок, одновременно выбросив левую руку.
• Ответное действие. Если мы ушли от атаки нырком или оттяжкой корпуса, а потом ответили противнику, которые еще не успел разорвать дистанцию после своей атаки.

Как правильно бить апперкот, техника удара

Что же, с терминологией и видами разобрались. Теперь перейдем непосредственно к выполнению. Посмотрим, как правильно бить апперкот в боксе и в ММА.

Суть этого удара складывается из трех факторов:

• он сильный;
• он сложно предсказуемый;
• он имеет свойство – попадать сквозь блок.

Рассмотрим все 3 фактора. Первый – силовой. Кстати, есть интересный момент. Если вы будете обучать новичка, ни разу не работавшего даже по мешку, апперкот окажется сильнейшим его ударом в 90% случаев. Дело в том, что траектория нанесения крайне естественна для организма. Поэтому к движению легче прилагать силу. Поэтому uppercut получается сильным у всех. Есть спортсмены со слабым кроссом, есть те, у кого сильный хук работает только чашкой. Есть те, кто вкладывается лишь в американский хук. А вот движение снизу вверх получается у всех.

Сложная прогнозируемость удара в том, что он выполняется на короткой дистанции. Да и не по привычной траектории. Тем более, от апперкота не спасают любимые боксерами нырки, приходится напротив, оттягиваться или смещаться от него. И что опаснее всего – он наносится без видимого замаха, а мощь имеет, как амплитудный удар.

И третий пункт – он проходит сквозь блок. Что в боксе, что в ММА, естественный блок – это вынос перчаток к голове с двух сторон. И если не сводить локти друг к другу, закрываясь в глухой блок без обзора противника, то между руками всегда остается щель. И именно туда и направленна траектория апперкота. Он буквально раздвигает руки, пролезая в оборону противника.

Для правильного выполнения же нет единой школы. Классическое:

• разворот бедра;
• разворот корпуса;
• вынесение руки тыльной стороной к противнику, с предплечьем перпендикулярно полу.

Но есть и неклассическое выполнение, популярное в ММА, а сейчас уже и в боксе.

• минимальный разворот бедер;
• корпус слега выносится вперед;
• ладонь находится в положении хаммер-фиста.

Вот мнение классической советской школы в лице заслуженного тренера Мельцера.

В этом случае удар имеет меньшую силу, ведь ладонь расположена неправильно. Но благодаря тому, что не нужен явный поворот корпуса и разворот предплечья, он наносится вдвое быстрее. Это такой быстрый и колкий удар, наравне с джебом, но куда более сильный.

Распространенные ошибки

Поскольку техническое действие нетипичное, ошибок у новичков возникает масса. Рассмотрим ключевые.

• Нет толчка. То есть, движение начинается с прямых ног. Колени должны быть согнуты, иначе пружинного эффекта не получится. И там уже поворачивай – не поворачивай корпус и бедра, сила будет не та.
• Нет поворота корпуса и бедра. Это уже классическая ошибка новичка. Не поворачивается корпус – не вкладывается масса тела, нет центробежной силы.
• Неправильная оценка дистанции. Выполнение всегда происходит на ближней дистанции. Если вы достаете противника хуком, это не значит, что достанете его и апперкотом.

Как защищаться от апперкота

Для защиты не подходят традиционные нырки и маятник. Если вы не обладаете реакцией Пакьяо, конечно. Для блокирования или ухода от удара подходят:

• Оттяжка с выносом ближнего плеча. Та самая легендарная защита Мейвезера.
• Смещение в сторону, сложно выполнимое техническое действие для новичка.
• Нижний блок. Нетипичный блок, когда перчатка и предплечье располагается параллельного настилу. Также не подходит для новичков.
• Глухой блок, локти сводятся близко друг к другу. В боксе размер перчаток не позволит просунуть между ними руку. А вот в ММА даже в таком блоке вас при желании достанет противник, размер перчаток позволит. Но для этого ударить понадобится крайне точно, что редкость.

Преимущества и недостатки удара

Плюсы заключаются в следующих факторах:

• неожиданность;
• серьезная сила даже при некорректном выполнении;
• обход защиты.

Минусы:

• сложное корректное выполнение;
• короткая дистанция;
• сложность в быстром возвращении в исходную точку, есть момент уязвимости после нанесения.

Лучшие апперкоты в боксе и ММА

А теперь взглянем на наиболее удачные моменты применения апперкота как в боксе, так и в ММА.

Начнем мы с боя Хамзата Чимаева против Икрама Алискерова. Сенсационный удар отправил оппонента на настил. Одиночное и чистое действие, глухой нокаут. И это при том, что Чимаев в принципе базовый борец и ударную технику применяет как дополнительную. Или по крайней мере применял на тот момент.

Не менее жестко поступил с Бесланом Ушуков Альберт Туменов. Это одна из особенностей апперкота, при попадании – это обычно сразу глухой KO, а не TKO.

Среди легковесов такой прием тоже пользуется заслуженной популярностью. Вспомним Ортегу против Фрэнки Эдгара. Тут мы видим выполнение как непосредственно из клинча, когда заблокировать действие или уйти от него крайне сложно.

Ну и не пройдем мимо наиболее яркого нокаута от Нганну. Человека, чьи имя уже стало нарицательным, синонимом слова «нокаут». Это встреча с Алистаром Оверимом, закончившаяся эпичным КO. И тут, кстати, uppercut был выполнен ближней рукой, но при этом использовался не в качестве защитного. Но так умеет только Нганну.

В боксе же примеров тоже хватает. На ум сразу приходит эпичный бой между Тайсоном Фьюри и Диллианом Уайтом. Грандиозная рубка завершилась одним точным апперкотом со стороны Фьюри.

Ну и раз мы начали говорить про Уайта, то отметим и его противостояние против Поветкина. И оно тоже закончилось нокаутом в схожей манере. Уайт, как показывает практика, в принципе не готов к апперкотам.

Если же вы хотите увидеть больше головокружительных нокаутов апперкотом конкретно в боксе, то обратите внимание на эту подборку.

Популярные теги: рейтинг российских букмекеров, лучшие букмекеры с мобильными приложениями, лучшие приложения для ставок на Андроид

Александр Макаров

Спортивный журналист. С детства занимался баскетболом, волейболом и ходил в футбольную школу. Болею за Барселону еще до того, как это стало мейнстримом. Профессионально пишу о футболе, баскетболе и волейболе.

Комментарии