Бонус до 15 000 рублей за регистрацию!

Получить

Данки в баскетболе: что это такое, кто их придумал и как их правильно исполнять

59

Данк – это бросок, выполняемый одной или двумя руками, в прыжке по направлению к корзине. В зависимость от способа исполнения, выделяют различные технические приемы. Выбор варианта атаки зависит от совокупности внешних условий, индивидуальных особенностей и предпочтений конкретного спортсмена.

Данки в баскетболе

Что такое данки в баскетболе

Разберем суть термина «данк», что такое, как появился и применяется техника. Бросок выполняется в прыжке спортсменом, находящимся в непосредственной близости к корзине. Цель: забросить мяч в кольцо сверху. При таком подходе шансы на удачную реализацию возрастают, но также необходимо учитывать противодействие соперников, которые будут пытаться заблокировать действия атакующего игрока. 

Данки это – это атаки с ближней дистанции, что предполагает проход с мячом на территорию соперника. Успех обеспечивается слаженными тактическими действиями команды, грамотным дриблингом и точными передачами.

Что такое данки в баскетболе

История возникновения

Для полного понимания, что такое данк в баскетболе, окунемся в историю. Броски рассматриваемого типа использовались всегда, но впервые термин употребил американский спортивный комментатор Ф. Д. Хирн, первоначальное, сленговое название dunk shot – «окунуть сверху».

По зрелищному данку в США проводятся соревнования (с 1976 года). При этом броски сверху были под запретом для матчей студенческой лиги (NCAA) с 1967 по 1976 годы из-за чрезмерной эффективности.

Бросок данк в баскетболе

Насколько опасны данки?

Как упомянуто выше, данк сделал баскетбол зрелищнее, но осложнил защиту корзины. Прием относится к числу наиболее эффективных, при условии грамотного исполнения. Опытный баскетболист совершает прыжок и оказывается над корзиной команды оппонентов. Далее все зависит от точности финального движения. Студенческий запрет был обусловлен необходимостью сохранить баланс между атакой и обороной, эффективные тактики борьбы с рассматриваемой техникой вырабатывались годами.

Существует легенда, согласно которой запрет NCAA был введен из-за чрезмерного преимущества баскетболиста Лью Алсиндора под кольцом. Спортсмен в совершенстве освоил технику броска в прыжке и успешно применял ее на практике.

Бросок в прыжке

Виды баскетбольных данков

Все виды данков описать невозможно – прием может исполняться из разных положений, отличаться, в зависимости от индивидуальных предпочтений исполнителя. Далее приведем базовые техники, которые являются основой для любых других типов «окунания сверху». Ключевая идея: «подойти как можно ближе к кольцу и положить в него мяч поверх голов соперников».

Баскетболист может не обладать высоким ростом – важнее «прыгучесть», точность руки и глазомера. В NBA известны низкорослые исполнители данка.

Виды баскетбольных данков

Томагавк одной из рук

В высоком прыжке исполнитель заводит мяч за голову в замахе, подгибает ноги. Бросок осуществляется по дугообразной траектории.

Томагавк двумя руками

Прием аналогичен предыдущему, но исполняется обеими руками. Как следствие, повышаются точность, сила и сложность броска.

Обычный

Прямолинейный бросок, совершаемый после толчка от пола в прыжке (одной или двумя руками). Прием хорошо подойдет спортсменам среднего и невысокого роста.

Обычный данк в баскетболе

Обратный на 180 градусов

Выполнятся по линейной траектории, как стандартный данк, но спиной к кольцу. Прием является ситуационным, оправдан, когда разворот в прыжке является продолжением предварительного маневра.

Обратный данк на 180 градусов

Мельница

Сложный прием, предполагает пронос мяча по окружности перпендикулярно настилу площадки. Особый замах дает возможность придать мячу дополнительную скорость.

Аллей уп

Любой данк, выполняемый после передачи со стороны другого игрока. Такой прием всегда является частью общего тактического маневра команды.

Селф уп

Бросок выполняется после самонаброса, крайне редко встречается в профессиональных матчах, чаще используется на тренировках. Также техника популярна на соревнованиях по данку.

Способы исполнения данков

В зависимости от специфики игровой ситуации, данки в баскетболе выполняются после самостоятельного дриблинга, либо передачи. В первом случае спортсмен получает мяч, переходит к ведению, далее начинает маневрировать и проводит бросок. Второй вариант предполагает работу в связке. Ведущий баскетболист проходит защиту соперников и передает право на финальную атаку (ассистирует) соратнику по команде, находящемуся в более удобной позиции.

Например, центровой игрок (№5) контролирует мяч и проходит как можно ближе к кольцу, но дальнейшие действия блокируются соперниками. При этом форвард находится рядом с целью и открыт. Далее следует пас на №4, который и выполняет прицельный данк.

Способы исполнения данков

Лучшие упражнения для тренировки

За попадание в кольцо с данка команде начисляют стандартные два очка. При этом ближняя атака имеет большие шансы на успех, по сравнению с дистанционными бросками. Технику начинают отрабатывать без сопротивления, далее совмещают с дриблингом и передачами по цепочке. Каждый последующий элемент вводится в тренировку по мере освоения предыдущего набора действий.

При развитии хорошего данка ключевым параметром спортсмена является прыгучесть. Соответствующие упражнения обязательны на каждой баскетбольной тренировке. Также следует уделять внимание выносливости игроков: по мере накапливания усталость, координация и точность движений снижаются.

Лучшие упражнения для тренировки данка

Прыжок после приседания с мячом

Выполняйте приседания с баскетбольным мячом в руках, после каждого движения вниз должно следовать пружинистое «выпрыгивание вверх». Далее можно добавить поворот в полете на 180°.

Приседание с грифом от штанги

Не стоит использовать существенные веса при наработке прыгучести – чрезмерная мышечная масса повлияет на скорость. Достаточно выполнять приседания с грифом, допускаются умеренные отягощения. Движения на присед должны быть плавными, на подъем резкие, с подпрыгиванием.

Тренировка точности

Используйте сразу два кольца, одно из которых будет расположено перпендикулярно полу, другое по общим правилам (дополнительное выше основного). Задача попасть в перпендикулярную мишень так, чтобы далее мяч упал точно в корзину.

Лучшие данки в истории баскетбола

Лучшими исполнителями «Мельницы» следует считать Доминика Уилкинсона и Винса Картера, «селф уп» успешно применял на практике только Трэйс Макгрэди, в период своей игры за «Орландо Мэджик». Из низкорослых баскетболистов к лучшим данкерам относится Крис Пол («Хьюстон Рокетс»). Описываемая техника более характерна для американского NBA, чем европейских матчей под эгидой ФИБА.

Игравший в 50-е годы баскетболист Уилт Чемберлен забрасывал с данка в кольцо, находившееся на высоте 3,6 метра. Абсолютный рекорд принадлежит Уэйну Кларку (368 см). Еще один выдающийся случай: на Олимпиаде 2000 Ф. Вейс перепрыгнул через французского спортсмена ростом 218 см и успешно реализовал данк. 

Популярные теги: рейтинг российских букмекеровлучшие букмекеры с мобильными приложениямилучшие приложения для ставок на Андроид

Категории: ,

Автор
Главный редактор. Профессионально пишу про букмекерские конторы. Болею за Боруссию Дортмунд. Делаю ставки с 2005 года. Делюсь своими знаниями и наработками в сфере беттинга.

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Написать комментарий

Сравнить букмекеров
Выберите до 3 букмекеров
Выберите БК
Выберите БК
Выберите БК