Свип в борьбе и смешанных единоборствах: что это такое
Свип в борьбе – это фундаментальной способ выхода на доминирующую позицию из фулл гварда. Он используется и в смешанных единоборствах, и в прикладных боевых искусствах. Рассмотрим, как выполняется это техническое действие.
Что такое свип в борьбе
Это смена позиции. Несмотря на то, что фулл гвард – это удобный способ даже для атаки, особенно для приверженцев бразильского джиу джитсу, все же в современных единоборствах эту позиция считают проигрышной.
- действия скованы;
- противник давит весом на диафрагму, истощая силы;
- есть пространство для нанесения ударов сверху вниз.
Поэтому для выхода из ситуации используется свип, этакий переворот оппонента.
Техника выполнения свипа в единоборствах
Да, свип в единоборствах имеет массу техник выполнения. Атлетически одаренные бойцы используют голую силу, выходцы из классического грэпплинга предпочитают «мост». Это подъем собственного таза мышцами пресса, чтобы рывком скинуть с себя противника или протолкнуть дальше. Если его таз окажется на уровне груди лежачего оппонента, свипнуть станет легко. Правда мост подходит для выхода из фулл маунта, а не фулл гварда.
Но классический свип выполняется так:
- в фулл гварде боец снизу притягивает к себе противника, закрывая замок руками на спине;
- рывком замок сбрасывается в этом положении в сторону, переходя на плечо и предплечье любой руки;
- стопой боец снизу упирается в бедро противника, отталкивая его ногу назад, чтобы она распрямилась;
- теперь, потерявший точку опоры соперник находится в уязвимом положении, вторая нога голенью упирается ему в бедро или под колено;
- за счет силы поворота корпуса и подъема ноги, противник переворачивается, стоит сразу накрыть его сверху;
- часто используется толчок бедрами на финальной стадии.
Популярные теги: лучшие букмекеры с мобильными приложениями, рейтинг российских букмекеров, лучшие бк с Цупис
Добавить комментарий